Wanneer je coaching volgt kan het zijn dat je wordt overweldigd door de dingen waar je je bewust van wordt. Dat komt omdat er dingen in beweging worden gezet, denk aan bewustwording van iets en de gevoelens die erbij komen. Dit is op zich normaal want je bent de dingen, die al een tijd doet, anders aan het bekijken en leren begint bij verwarring.
Wanneer dit bij jou gebeurt probeer dan niet in dat verwarde gevoel te gaan zitten, maar het even te laten voor wat het is, want anders kan het teveel je dag beheersen. Schrijf het bijvoorbeeld op, zodat het even uit je hoofd is. En dan heb je het er de volgende keer met je coach weer verder over.